Criança obesa tem 80% de chance de se tornar um adulto obeso

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Segundo estudo publicado na revista científica The Lancet, a taxa global de obesidade em crianças disparou nas últimas 4 décadas. Caso esse quadro não se reverta, o crescimento de doenças associadas à obesidade, como diabetes, pressão arterial elevada e doenças de fígado serão mais frequentes.

De acordo com o estudo divulgado na Lancet, a prevalência de obesidade global em meninas saltou de 0,7% para 5,6%. Em meninos, a alta foi ainda maior: saiu de 0,9% para 7,8%. Como consequência, 124 milhões de crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos ao redor do estão obesos.

A obesidade é uma doença e está atingindo fortemente a população de crianças e adolescentes, informa Uma criança obesa tem 80% de chance de se tornar um adulto obeso. E bem chocante: pressão alta e diabetes tipo II deixa de ser doença exclusiva de adulto. Uma criança acima do peso ou obesa pode ser considera desnutrida. Crianças estão perdendo o hábito de consumir alimentos nutritivos e balanceados como carboidratos complexos, gorduras saudáveis e proteínas. Com base, 32,5% das crianças com menos de 2 anos consomem refrigerante ou bebidas adoçadas cinco ou mais vezes por semana. As crianças e adolescentes estão perdendo o hábito, pelo estilo de vida dos pais, em consumir alimentos de verdade e estão substituindo por alimentos processados e enlatados. Estudos sugerem que, ao chegar aos 18 anos, um jovem poderá ter passado três anos em frente a uma tela de televisão, um celular ou um tablet. Brincadeiras de crianças estão deixadas de lado e o mundo das “telas” fascinam esse público. Crianças e adolescentes estão dormindo pouco e mau. Isso deixa a criança cansada e se disposição para atividades que exigem um metabolismo maior do corpo. É preciso ter uma abordagem mais preventiva da obesidade, depois de instalada é mais difícil reverter o quadro. A prevenção da obesidade infantil deve iniciar já na gestação: a gestante deve ter bons hábitos alimentares e evitar excesso de ganho de peso na gravidez. O aleitamento materno é um dos pilares da prevenção de obesidade: criança amamentada no peito tem menos risco de desenvolver obesidade.

Hábitos podem prevenir a obesidade infantil:

-Atividade física diária;

-Brincadeiras em espaços aberto;

-Comer vegetais e frutas diariamente (é preferível comer a própria fruta por causa das fibras);

-Não usar gordura trans;

-Comer mais grãos integrais;

-Reduzir a ingestão de doces e bebidas com açúcar;

-Usar leite desnatado ou semidesnatado;

-Comer mais peixes e carnes magras

-Reduzir a ingestão de sal;

-Comer mais alimentos de verdade e menos embutidos e processados.

-A criança reflete muito do que o adulto consome

Fonte: Folha de Pernambuco